8个秘诀让宝宝晚上睡得好

发表时间:2020-04-23 09:18作者:婴智贝佳来源:婴智贝佳

爸爸妈妈都希望宝宝每天晚上都能够睡个“香喷喷”的觉,这样不仅对宝宝的身体有好处,爸爸妈妈也可以安安稳稳的睡一觉。


宝宝晚上睡不好的原因有很多,可能是生理方面的原因,也可能是疾病或环境的原因,除了这些以外,宝宝白天的生活状况与晚上的睡眠质量也是有很大影响的。


你可以通过以下的方法让宝宝晚上睡个好觉:


*睡前给宝宝洗一个暖水澡,可以使婴儿平静下来,但是要注意这个也可能会有反作用。


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*带宝宝去比较安静的房间,用温柔的搂抱和轻声细语的吟唱来安抚他。


*不管是乳房、奶瓶、还是婴儿自己的手指,吮吸总是能起到安抚的作用。


*有的宝宝在嗳气之后会感觉好点,所以不妨尝试让婴儿垂直靠在你肩膀上,然后轻拍他的背。


*轻拍或按摩都可以帮助婴儿平静下来,但1个月以前的婴儿千万不要去按摩他的肚子和脊骨,另外避免使用如杏仁油这类的坚果类的按摩油。


*有节奏的声音或优美的音乐总能帮助安抚新生儿,甚至是洗衣机或吸尘器发出的嗡嗡声也能使婴儿更平静一些。


*在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动,这些都可以使宝宝更好的入睡。


*带婴儿出去走走,呼吸一些新鲜的空气,就算宝宝的哭闹并没有因此而停止,但在户外也不会显得那么不好。

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